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Ballaststoff
Ballaststoffe sind bestimmte Bestandteile in der Nahrung. Vollkornbrot, Obst und Gemüse hat sehr viele Ballaststoffe.
Frau Merz, um Ihre Verdauung anzuregen, müssen Sie mehr Ballaststoffe zu sich nehmen. Anstatt Weißbrot sollten Sie öfter zu Vollkornbrot greifen. Und wir schneiden Ihnen auch gerne einen Apfel zum Frühstück.
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– Guten Tag Frau März, das Mittagessen kommt!
Was darf ich Ihnen denn zum Hasenbraten servieren? Möchten Sie Nudeln oder Kartoffeln und darf es auch ein wenig Gemüse sein?
– Oh ja, ich habe heute großen Hunger. Heute morgen war mir übel, sodass ich nichts frühstücken konnte. Aber jetzt will ich viel essen.
Bitte servieren Sie mir Nudeln und Kartoffeln zum Hasenbraten. Und unbedingt sehr viel Soße. Das Gesunde können Sie getrost weglassen. Ich esse es sowieso nicht.
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LDL
Schlechtes Cholesterin, bestimmt das Risiko von Fettablagerungen in den Arterien.
LEUKO
LEUKO = Leukozyten sind weiße Blutkörperchen die für die Abwehr von Krankheitserregern zuständig sind.
